Здравословно хранене – неговата психологията е науката за това как хранителните вещества оказват влияние върху настроението и поведението на индивида. Чрез нея по научен начин се обосновава как приемът на определени храни оказва влияние върху настроението, енергията, съня, имунитета и поведенческите навици. Това е в основата на изследванията за това как и защо се храним здравословно или не!
Подходящия начин на хранене може да подобри всички аспекти на живота – от мозъчната функция до физическата работа. Всъщност храната засяга всичките ви клетки и органи.
Ако приемате повече калории, отколкото изгаряте, ще ги съхранявате като нови мускули или телесни мазнини. Ако консумирате по-малко калории, отколкото изгаряте всеки ден – ще отслабнете. Например, здравословното хранене може драстично да намали шансовете ви за развитие на сърдечни заболявания и рак – водещите световни убийци!
Последни публикации
Рецепти за паеля: Традиционни и иновативни варианти
Рецепти за паеля са ключов елемент в испанската кухня и предлагат безброй възможности за гастрономични изживявания.Тази традиционна испанска ястие, известна със своите разнообразни съставки и уникални вкусове, е идеална за всякакви поводи.
Лесни идеи за съчетаване на храна и вино
Търсите съвети и трикове за съчетаване на храна и вино? Ето какво трябва да знаете! Влезте направо [...]
Често задавани въпроси относно телешкото месо
Всички знаем, че телешкото има страхотен вкус - но знаехте ли, че телешкото месо може [...]
Пловдивският край
Равнинните райони на Пловдивският край, Карловското и Първомайското поле са извънредно плодородни и богати на [...]