Здравословно хранене – неговата психологията е науката за това как хранителните вещества оказват влияние върху настроението и поведението на индивида. Чрез нея по научен начин се обосновава как приемът на определени храни оказва влияние върху настроението, енергията, съня, имунитета и поведенческите навици. Това е в основата на изследванията за това как и защо се храним здравословно или не!

Подходящия начин на хранене може да подобри всички аспекти на живота – от мозъчната функция до физическата работа. Всъщност храната засяга всичките ви клетки и органи.

Ако приемате повече калории, отколкото изгаряте, ще ги съхранявате като нови мускули или телесни мазнини. Ако консумирате по-малко калории, отколкото изгаряте всеки ден – ще отслабнете. Например, здравословното хранене може драстично да намали шансовете ви за развитие на сърдечни заболявания и рак – водещите световни убийци!

Последни публикации

  • Пловдив

Пловдивският край

Равнинните райони на Пловдивският край, Карловското и Първомайското поле са извънредно плодородни и богати на [...]