Здравословно

Десертите и диетите - вкусни десерти без калории – да, съществува и такова вълшебство. Има сладкиши, на които може да се насладите, дори когато сте на диета. Те са алтернатива пред всеки, който иска да е слаб, но изпитва непоносимо влечение към сладкото. Свикнали сме да мислим, че сладкото е [...]

Психология на храненето е науката за това как хранителните вещества оказват влияние върху настроението и поведението на индивида. Чрез нея по научен начин се обосновава как приемът на определени храни оказва влияние върху настроението, енергията, съня, имунитета и поведенческите навици. Диетата играе все по-важна роля в психичното здраве и [...]

Вегетарианската кухня - решение или проблем е? Най-простото определение на вегетарианството е диета без месо, риба и месни продукти. Но хранителните навици на вегетарианците обхващат много по-широк спектър. В единия край са както вегетарианци, които избягват плътта на животните, но ядат яйца и млечни продукти. На другия край са веганите, [...]

Митове и легенди за диетите са съвети относно начинът на хранене, които стават популярни, но някой си остават само митове . Има много и най-интересни интерпретации на основните принципи при желание за загуба на тегло. Някои от тях са верни, други само отчасти, а трети са абсолютна заблуда. Вижте 3-те [...]