Тази пикантна салата от морков, сусам и лук е толкова проста и здравословна. 3 съставки за салата, малко съставки за лека пикантност – с малко над 200 калории на купа. Подходящо за: вечеря, обяд, или междинно хапване;

Необходими съставки: 2 моркова, 1 глава лук, 2 супени лъжици сусам, 3 супени лъжици екстра необработено маслиново масло /зехтин, с една дума/, 1 скилидка чесън, 20 мл лимонов сок, 1 на око по вкус чили или пикантен червен пипер;

Обичаме суров морков, но в действителност понякога може да е малко скучно да хохапваме само него. Пригответе си тази вкусотия от моркови, сусам и лук. Това е чудесна рецепта за салата. Лесно е да се направи само с няколко съставки. Рецептата е проста и има само 4 съставки, зехтин. чесън, лют червен пипер и лимонов сок. Като цяло, това е здравословна вегетарианска и веганска салата с ниско съдържание на калории и нулев холестерол. Също така е и вкусна. Можете да ядете тази пикантна салата от моркови, сусам и лук като обикновен хляб или лека закуска. Вземете си я на работа и просто я хапнете през деня. Фантастично! Можете да я сготвите с тесто или паста.

Още вкусни идеи

Меню за 4-6 човека – как да впечатлим родителите на половинката, приятелско семейство
Митове и легенди за диетите
Вегетарианската кухня - решение или проблем
Ергенско и моминско парти?
Българското кръщене - традиция от векове
Психология на храненето
Десертите и диетите – здравословни и калорични войни
Глутенът – бич на храненето през 21 век?
Правилни и неправилни въглехидрати – какво да ядем?
Здравето и храната – няколко прости съвета
Закуската – най-добрия старт на деня
Какво значи да комбинираме храна с вино или напитка?
Морският дар за човечеството
Бърза бананова торта
Лесна баница с лютеница
Бърза семейна вечеря
Запеканка с патладжан
Испански огретен
Кейк с моркови, лимон и джинджифил
Брауни - маслен кейк
Калмари "Провансал"
Мус от жълти и червени печени чушки и пуешка шунка
Свински бут на фурна със картофени вафли и гъби в сметана
Паста "Талиателе със пилешко Алфредо сос"
Пържоли на грил и картофени кюфтета със грахово пюре
Салата от пикантни моркови, сусам и лук
Ануш абур – сладка арменска супа
Картофен пудинг с кайма
Домашни бисквити с овесени ядки
Сьомгова пъстърва във фолио на фурна
Пикантни свински ребърца с чесън
Шпиковани пилешки гърди
Нисковъглехидратен кекс
Свежа салата със синьо сирене
Сирене по шопски
Постно зеле на фурна
Кето хлебчета
Пица със сирена
Запечени хрупкави картофки
Мариновани пилешки крилца
Топла салата с моркови и цвекло
Салата с броколи и мариновано цвекло
Свински пържоли с лук и портокалов сок
Мъфини – основна рецепта
Салата “Healthy”
Пролетно агнешко канапе
Канапе с агнешки дреболии
Агнешко печено с хрупкава коричка
Гриловани бели аспержи
Чийзкейк без печене
Супа с домати и моркови
Питки със сирене
Пасирана супа от спанак и ябълка
Агнешка главичка с дроб сарма
Плодова салата с дресинг