fbpx

Здравословно

Психологията на храненето е науката за това как хранителните вещества оказват влияние върху настроението и поведението на индивида. Чрез нея по научен начин се обосновава как приемът на определени храни оказва влияние върху настроението, енергията, съня, имунитета и поведенческите навици.

Салата “Healthy”

2020-05-01T21:05:17+00:00

Необходими продукти за 1 порция салата “Healthy”: няколко листа маруля, ½ краставица, ½ авокадо , 1 стрък пресен лук, 50 гр зрял кашкавал, 2 пъдпъдъчи яйца, масло, зехтин, лимонов сок, сол, черен пипер; Начин на приготвяне: Яйцата се пържат с масло в предварително загрят на среден огън тиган. Оставят се настрана да изстинат. [...]

Салата “Healthy”2020-05-01T21:05:17+00:00

Салата с броколи и мариновано цвекло

2020-05-01T21:10:35+00:00

Необходими продукти за салата с броколи и мариновано цвекло: няколко листа маруля, 1 стрък пресен лук, ¼ глава броколи, 1 брой мариновано цвекло, 50-75 р. краве сирене, няколко броя сурови орехи, 1 -2 с.л. зехтен, оцет/лимонов и сол на вкус; Начин на приготвяне: Броколите се нарязват на розички, измиват и сваряват за кракто [...]

Салата с броколи и мариновано цвекло2020-05-01T21:10:35+00:00

Кето хлебчета

2020-05-01T20:14:22+00:00

Необходими продукти за  кето хлебчета - 6 броя: 3 големи яйца, 1 суп.л. крема сирене/извара, 1 ч.л. бакпулвер, сол, пипер; Начин на приготвяне: Яйцата се разделят на белтъци и жълтъци. Белтъците се разбиват на сняг. Жълтъците се смесват със сиренето/изварата, добавя се бакпулеврът. Много внимателно и постепенно белтъците се прибавяг към жълтъчената смес, [...]

Кето хлебчета2020-05-01T20:14:22+00:00

Нисковъглехидратен кекс

2020-05-02T21:03:03+00:00

Необходими продукти за нисковъглехидратен кекс: 3 - 4 яйца (в зависимост от големината им), 3 – 4 суп. л. кокосово или бадемово брашно, 1 пакетче бакпулвер, 250 гр. сирене (краве, овче или смес), 1 пак. крема сирене (може да се замести със същото количество извара или сръбски каймак), подправки на вкус (чубрица, риган); [...]

Нисковъглехидратен кекс2020-05-02T21:03:03+00:00
Go to Top