Не яжте салати, способни да шокират дори Лейди Гага. Независимо дали към вкусната салата ще има аператив, тя е неизменна част от здравословното хранене.
Необходими продукти за 1 порция салата “Healthy”: няколко листа маруля, ½ краставица, ½ авокадо , 1 стрък пресен лук, 50 гр зрял кашкавал, 2 пъдпъдъчи яйца, масло, зехтин, лимонов сок, сол, черен пипер; Начин на приготвяне: Яйцата се пържат с масло в предварително загрят на среден огън тиган. Оставят се настрана [...]
Необходими продукти за салата с броколи и мариновано цвекло: няколко листа маруля, 1 стрък пресен лук, ¼ глава броколи, 1 брой мариновано цвекло, 50-75 р. краве сирене, няколко броя сурови орехи, 1 -2 с.л. зехтен, оцет/лимонов и сол на вкус; Начин на приготвяне: Броколите се нарязват на розички, измиват и сваряват [...]
Необходими продукти за опла салата с моркови и цвекло: 200 гр. тиква, 2 моркова, 2 малки глави цвекло (мариновано или сурово), 1-2 с.л. зехтин, 1 с.л. ябълков/балсамов оцет/лимон, 1 с. л. мед, чесън, 1 ч.л. горчица, сол, магданоз или друга прясна зелена подправка; Начин на приготвяне: Зеленчуците се измиват и нарязват [...]
Необходими продукти за свежа салата със синьо сирене: микс салати, прясно зеле, краставица, домата, натурални или друг вид маслини, синьо сирене, зехтин, ябълков оцет/лимонов сок, сол Начин на приготвяне: Зеленчуците се измиват и нарязват в желани форми. За постигане на по-мека структура на зелето, преди да се добави съм останалите зеленчуци [...]
